กราโนล่า ประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน - มติชนอคาเดมี่

แคลอรี่ กราโนล่าตราฟายเนสส์รสอัลมอนด์ กาโนล่า

ชื่อสินค้า: ไดมอนด์ เกรนส์ กราโนล่า ฮาร์ทตี้ นัทตี้ 500 ก - แบรนด์: ไดมอนด์ เกรนส์ - ปริมาณบรรจุ: 1 หน่วย

กาโนล่า กราโนล่ามันพองอืด แล้วก็เคี้ยวยากนิดนึงนะคะ กินได้ช้า ปกติถ้วยนึง 150 kcal เรากินแค่ครึ่งเดียวก็อิ่มจนอืดแล้วคะ ยิ่งกินเปล่าๆ ยิ่งเคี้ยวยาก ปกติใส่นมคะ 2 ครันชี่ กราโนล่า โทสต์ 3 กราโนล่าโยเกิร์ต หากใครที่มีกิจวัตรวุ่นวายในตอนเช้า จนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร กราโนล่าโยเกิร์ตก็ถือเป็นไอเดียง่ายๆ ที่ตอบโจทย์ แถมยังสะดวกรวดเร็วอีก กราโนล่า เห็นความต่างกันใช่ไหม❓ นอกจากกระบวนการผลิตแล้ว ในแง่ของสารอาหารก็ยังมีตวามแตกต่างกัน ที่เห็นชัดคือใยอาหารและโปรตีน เพราะว่ากระบวนการผลิตที่ผ่านกระบวนการที่น้อย

วัดชินวราราม กราโนล่ามันพองอืด แล้วก็เคี้ยวยากนิดนึงนะคะ กินได้ช้า ปกติถ้วยนึง 150 kcal เรากินแค่ครึ่งเดียวก็อิ่มจนอืดแล้วคะ ยิ่งกินเปล่าๆ ยิ่งเคี้ยวยาก ปกติใส่นมคะ