คอยื่น ภัยเงียบต่อสุขภาพ และวิธีแก้ไขที่ทุกคนทำได้

คอยื่น ภัยเงียบต่อสุขภาพ และวิธีแก้ไขที่ทุกคนทำได้ คอยื่น สอนท่าบริหารแก้อาการไหล่ห่อ คอยื่น ✓สอนท่ายืดกล้ามเนื้อสำหรับคนที่มีอาการ ไหล่ห่อ คอยื่น ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น เกิดจากการทำงานที่ไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อโครงร่าง ทำให้ลักษณะ คอยื่น คอยื่น มั้ยนะ เช็คง่ายๆเลยจ้า คลิปหน้ามาเฉลยวิธีแก้! #Bewell #เติมความใส่ใจในการใช้ชีวิต #สาระสุขภาพ #เคล็ดลับ #challenge #ปวดคอ #shorts

คอยื่น สอนวิธีแก้ #ไหล่ห่อ #คอยื่น #หลังค่อม ทำตามนี้!! Chapters 0:00 - highlight 0:51 - สาเหตุ 1:57- วิธีประเมิน 3:02 - วิธีแก้อาการ #รักษาตรงจุดกับบัณฑิต #ปวดคอ

คอยื่น ลักษณะไหล่ห่อ-คอยื่น หรือ upper cross syndrome เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อโครงร่างส่วนบนทำงานไม่สมดุลกัน กล่าวคือ เมื่อเราอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งซ้ำๆเป็นระยะเวลา หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไร : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ Thai PBS