คะน้า ข้อมูล สรรพคุณ ประโยชน์ การบริโภคเพื่อสุขภาพ

คะน้า วิธีการปลูกผักคะน้า · 1 หว่านเมล็ดให้กระจายทั่วทั้งผิวแปลงโดยให้เมล็ดห่างกันประมาณ 2-3 เซนติเมตร · 2 ใช้ดินผสมหรือปุ๋ยคอกที่สลายตัวดีแล้วหว่านกลบเมล็ดให้หนาประมาณ เซนติเมตร เพื่อเก็บรักษา

Collards, ผักคะน้า · cabbage, { cabbaged, cabbaging, ผัดคะน้า รวม เมนูผักคะน้า ทำเองง่ายๆ · ผัดผักคะน้าฮองกงน้ำมันหอย · คะน้าหมูกรอบ · ผัดผักคะน้าหมูหมัก · ข้าวต้มผักคะน้าหมูสับ · ช้าวผัดคะน้าหมูกุ้ง · ผัดคะน้าน้ำมันหอย · ผัดคะน้ามังสวิรัติ · ข้าวกล้องผัดคะน้าซอส