เวชศาสตร์ชะลอวัย เล่ม 2 :ผิวสวย หน้าใส ด้วยศาสตร์ชะลอวัย (ANTI-AGING

ไม่อยากแก่ ต้องเข้าใจ เวชศาสตร์ชะลอวัย โกงอายุแบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ! ชะลอวัย การดูแลรักษาแบบ #ชะลอวัย คืออะไร มาหาคำตอบกับคุณหมอเก๋ พญ สุปรานี อรุณวุฒิพงศ์ # ชะลอวัย ศาสตร์แห่งการชะลอวัย · การตรวจภาวะสุขภาพ เพื่อทราบแนวทางเบื้องต้นในการวินิจฉัย · การให้คำปรึกษาของแพทย์ · การตรวจเลือด · การวินิจฉัยและการวางแผนการรักษา

ชะลอวัย สุดยอดอาหารชะลอวัย กินแล้วห่างไกลโรค · กินครบ 3 มื้อ ห้ามอดมื้อเช้า ควรเบามื้อเที่ยง และเลี่ยงหนักในมื้อเย็น · กินให้ครบ 5 หมู่ โปรตีนสีขาวจากไข่ปลา คาร์บอไฮเดรตเชิงซ้อนจาก