แจกสูตร ผัดถั่วงอก เมนูที่ถูกลืม ผัดอร่อย ทำง่าย ได้ที่บ้าน

ผัดถั่วงอก  ผัดถั่วงอก · ถั่วงอกเลือกเปลือกถั่วเขียวที่ยังคงมีอยู่ออก ล้างน้ำ เด็ดหาง พักให้สะเด็ดน้ำ · เต้าหูแข็ง หั่นขนาดตามชอบ แม่หลิ่มผ่าครึ่งและหั่นแต่ละครึ่งเป็นสี่ชิ้นค่ะ · ต้นหอม ตัดโคนตัดปลายทิ้ง  วิธีทำ ผัดถั่วงอก ใส่เลือดหมู · นำเลือดไปต้มและหั่นเป็นชิ้นพอดี · เทน้ำมันสำหรับผัดลงไปในกระทะ เทกระเทียมสับลงไป ผัดให้สุกเหลืองหอม · ใส่หมูบด ผัดให้สุก ตามด้วยใส่ถั่วงอก ผัดให้สุก

เพื่อสุขภาพกันสักมื้อกับเมนู เต้าหู้ผัดถั่วงอก เป็นเมนูผัดผักที่มีรสชาติอร่อยกลมกล่อม รสหวานทานง่าย สูตรอาหาร  ข้อมูลโภชนาการ ผัดถั่วงอก หน่วยบริโภค Bowl คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พลังงานทั้งหมด 114 พลังงานจากไขมัน 9 % ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน* ไขมันทั้งหมด 1 g 2% ไขมันอิ่มตัว

ในหลวงโปรดเสวยอาหารอ่อนแบบอาหารฝรั่ง อาหารไทยโปรดผัดผักทุกชนิด เช่น ผัดคะน้า ผัดถั่วงอก ผัดถั่วลันเตา โดยให้ใส่ผักมากๆ หมูเนื้อใส่ให้น้อย ถ้าใส่มากเคยรับสั่งว่า ผัดถั่วงอกเต้าหู้กรอบ สูตรพริกไทยดำเห็ดหอม คือดี มีคุณค่า อร่อยเวอร์วัง แล้วคุณจะรักผัดถั่วงอก ลองทำเลยสิรออะไรจ๊ะ อร่อยเบอร์9 พูดเลอออ เลิฟ ส่วนผสม หมูบด 200 กรัม เต้าหู้ 2