รายการสถานีศิริราช ตอน Midlife Crisis วิกฤตวัยกลางคน กับวิธีที่ผ่านมันไป

10 โรคฮิตสาวใสวัยกลางคน รู้เท่าทันเพื่อเตรียมรับมือ : PPTVHD36 วัยกลางคน

Midlife Crisis มักใช้เรียกช่วงเวลาของการเผชิญความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และความเป็นอยู่ในชีวิตเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน หรือเมื่ออายุประมาณ 40–60 ปี เช่น ปัญหาสุขภาพ การทำงาน

วัยกลางคน วิกฤตวัยกลางคน คือความรู้สึกไม่มีความสุข กังวล และรู้สึกผิดหวัง ที่หลายคนจะประสบในช่วงอายุประมาณ 37-59 ปี ที่อาจพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้  คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเผชิญวิกฤตวัยกลางคน หรือ Midlife Crisis อยู่หรือไม่ มารู้จักกับภาวะดังกล่าวว่าเป็นอย่างไร และมีวิธีการใดที่จะรับมือได้บ้าง อย่าลืม! การป้องการการเกิดโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคน คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ✓ ออกกำลังกายเป็นประจำ ✓ พักผ่อนให้เพียงพอ ✓ งดการดื่มแอลกอฮอล์ ✓ งดการสูบบุหรี่ ✓ หมั่นเข้าสังคม

lucia 89 slot วัยกลางคน อายุ 41-59 ปี, อ้างอิง จิตวิทยาพัฒนาการของวัยกลางคน … Public Diagram back arrow Coggle made for free at วัยกลางคน อายุ 41-59 ปี