เนียฮีท โปเกเด็กซ์
ฮีท ป้องกันตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็น ฮีทสโตรก · ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและ
ป้องกันตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็น ฮีทสโตรก · ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและ ฮีท วิธีดูแลตัวเองเมื่อเจออากาศร้อนจัด · เลือกสวมเสื้อผ้าแขนยาว ขายาว แต่ระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยป้องกันความร้อนจากแสงแดด · เลือกเสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันความร้อนจากรังสี UV ได้ เช่น เสื้อคลุมกันแสง UV
ฮีท ป้องกันตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็น ฮีทสโตรก · ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและ
ฮีทเทค ป้องกันตัวเองอย่างไรไม่ให้เป็น ฮีทสโตรก · ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวได้มากขึ้น ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและ
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเจออากาศร้อนจัด · เลือกสวมเสื้อผ้าแขนยาว ขายาว แต่ระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยป้องกันความร้อนจากแสงแดด · เลือกเสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันความร้อนจากรังสี UV ได้ เช่น เสื้อคลุมกันแสง UV