ประเด็นที่ ๒สิ่งที่ทำได้ สำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายและเล่นกีฬา ที่ถูกต้อง

เล่นกีฬา 5 โรคเข่ายอดฮิต ที่เกิดจากการเล่นกีฬา 1 เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด; 2 หมอนรองข้อเข่าฉีกขาด; 3 กระดูกอ่อนข้อเข่าบาดเจ็บ; 4 อาการปวดหน้าข้อเข่า ที่เรียกว่า Jumper Knee; 5 ภาวะลูกสะบ้าหลวม ป้องกันดูแล

มือใหม่ที่กำลังเริ่มเข้าสู่วงการเล่นกีฬา หรือการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเริ่มต้นการเล่นกีฬาอย่างถูกต้อง เรามีคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การกีฬามาฝากกัน  เล่นกีฬา วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา · อันตรายจากข้อเท้าแพลง · เอ็นไขว้หน้าข้อเข่าบาดเจ็บ ต้องรักษา อย่าปล่อยให้บาดเจ็บเรื้อรัง! · ดูแลตนเองเมื่อมีอาการ “ปวดเข่า”