4 ประโยชน์ทางสุขภาพของ แรดิช และวิธีนำมาประกอบอาหาร

แรดิช พืชเมืองหนาว สีแดง หัวผักกาดฝรั่ง หรือ หัวผักกาดแดง นั่นก็คือ แรดิช Noodle Tomyum and 22 others 167 Views · 23 · 1 · 2 Last viewed on: May

แรดิช มีแคลเซียมสูง มีวิตามินซีสูง และมีสารป้องกันลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง ควรรับประทานแบบสด หากรับแระทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันหวัดได้ด้วย และยังป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้

แรดิช แรดิช เป็นพืชหัวมีเปลือกนอกสีชมพู เนื้อด้านในมีสีขาว มีความฉ่ำน้ำ หวาน กรอบ มีกลิ่นเฉพาะตัวจะคล้ายหัวไชเท้า มีความเผ็ดตามท้ายเล็กน้อย ซึ่งจะนำไปปรุงสุกก็ได้ กินสดๆ สไลด์บางๆ ทานในเมนูสลัดก็ดี ซึ่งว่ากันว่า

แรดิช 4 ประโยชน์ทางสุขภาพของ แรดิช และวิธีนำมาประกอบอาหาร · แรดิชมีแคลอรี่ต่ำและมีสารอาหารหลายชนิด อ้างอิงจากกระทรวงเกษตรของอเมริกา แรดิช 1 ถ้วย มีปริมาณสาร