ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค

แฮมสตริง แฮมสตริง ขณะที่เรมี่ วอลเตอร์ กองกลางมีปัญหาที่เข่าต้องรอ ทดสอบความฟิต 11 ตัวแรกตามระบบ 4-3-3 สามประสานกองหน้าน่าจะเป็นจอห์นนี่ รัสเซลล์ (12

กล้ามเนื้อแฮมสตริง เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อของขาด้านหลังที่มีจุดเริ่มต้นมาจากกระดูกรองนั่ง ลากยาวมาจนถึงด้านหลังของหัวเข่า ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเราจะใช้แฮมสตริงใน แฮมสตริง ส่วนประกอบหลัก กล้ามเนื้อแฮมสตริง ประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหลัก 3 มัด ได้แก่ Biceps femoris, Semitendinosus และ Semimembranosus ซึ่งกล้ามเนื้อเหล่านี้