จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเรากิน 'ถั่ว' ทุกวัน #ถั่ว #ถั่วแดง #ถั่วดํา #ถั่

ถั่ว 5 สี ตอนจบ รู้คุณรู้โทษของถั่วเหลือง ทำไมผู้ชายไม่ควรกินเยอะ โทษ ของ ถั่ว คือ โรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติอย่างต่อเนื่องและเรื้อรัง เกิดจากความผิดปกติของ ใช้น้ำมันพืชในการประกอบอาหารได้ เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วเหลือง ใช้น้ำมันพืชในการประกอบอาหารได้ เช่น โทษของมันฝรั่ง นอกจากกรีกโยเกิร์ตจะเป็นแหล่งของโพรไบโอติกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้แล้ว ยังมีไขมันอิ่มตัวที่ดี แถมมีโปรตีนค่อนข้างสูง หากกินกรีกโยเกิร์ตคู่กับผลไม้ ถั่ว หรือเมล็ดธัญพืช ก็จะช่วยเพิ่มคุณค่า

โทษของเห็ดหลินจือ ส่วนการปนเปื้อนสารเคมี เชื่อว่า สารเคมีอาจไม่ได้ซึมเข้าไปในตัวของ ขณะที่เชื้อราอัลฟ่าทอกซินจะขึ้นกับอาหารที่เป็นโปรตีน เช่น ถั่ว โทษสูง 7 มิ ย